sábado, 30 de julio de 2011

Armas para la guerra: calcula tu índice de masa corporal

Dice una canción "to know her si to love her" (conocerla es quererla), pero en la caso de la masa corporal excesiva es otro cantar.

El IMC (índice de masa corporal) es una medida de asociación de peso y talla del ser humano, formulado por el estadístico originario de Bélgica, L.A. Quetelet. Este se calcula con la siguiente expresión matemática:

IMC = peso(kg)/estatura(m²)

Si ustedes, como yo, no saben cual es su estatura en m², entonces pueden echar mano de la siguiente herramienta del National Heart & Lung Institute (institución gringa, of course!) el cual cuenta con modalidad para sistema métrico e idioma español.

Body Mass Index Calculator

Después de que lo golpee la cruda (u obesa, en mi caso) realidad puede hacer uso de la siguiente herramienta:

Menu Planner

Es una eficiente aplicación que permite llevar el récord de la ingesta de calorías durante las 3 comidas del día y un aperitivo. Puede modificarse el límite ya sea de más o menos de 1200 calorías (la cantidad por defecto y el estándar de la mayoría de las dietas de control de peso). Desafortunadamente este no trae opción para idioma castellano o sistema métrico. Sin embargo esto puede ayudar:

http://translate.google.com.mx/
http://www.puntoprofesional.com/util/MEDIDAS.HTM

Ya los probé en conjunto y funcionan perfectamente. ¡Abur!

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