No hago ni media lagartija

Las lagartijas (o pechadas en España) son un ejercicio muy completo, trabajan casi toda la parte superior del cuerpo con más concentración en tríceps y pecho (nada mejor para deshacerse de esas man boobs). Pero hay un ligero inconveniente... ¡No puedo hacer una sola lagartija! En mi ardua investigación (osea, pregúntale a Don Google) me di cuenta que no soy el único y que existen varios métodos de preparación para aguantar las lagartijas de verdad. En el siguiente video (que está en inglés, lo siento, no pude encontrar nada en español) vemos varios métodos de "lagartijas sencillas" que son la antesala del ejercicio al que estoy negado (por lo pronto). Ignoren el hecho de que el tipo da la clase en el patio de su casa, igual están buenos sus consejos (que no hay que saber inglés para entenderlos, basta con verlos).

Soy Dante y... ¡Tengo Man Boobs!

Una de las consecuencias del sobrepeso en los hombres es la aparición de los senos masculinos (man boobs o moobs como los llaman los gringos). Por supuesto que yo sufro de este padecimiento y en orden de no necesitar uno de estos: Kramer: Escucha, Frank. ¿Alguna vez has considerado utilizar algo para soporte? Pues, ¡mira esto! Es sólo un prototipo Frank: ¡¿Quieres que utilice un "bra"?! Kramer: ¡No, no! Un "bra" es para damas. Conoce al "bro". Ciertamente, los man boobs son razón suficiente para bajar de peso (y eso que para rebajar, razones no faltan). Ningún caballero que se respete quiere andar luciendo pechos dignos de una copa B o más, así que me dí a la tarea de investigar los métodos más efectivos para eliminar estas contradicciones de la naturales y encontré de todo. Lo más estúpido fue un wey que intenta venderte un libro con tips para bajar las chichis, así como quisiera venderte dietas milagrosas o productos de infomercial. No pondré la liga porque no le quiero dar publicidad a ese timador. Pero bueno, lo que realmente funciona es lo que seguro ya saben, dieta y ejercicio. Ahora, hay manera de ejercitar los pectorales de tal forma que ayude a eliminar esas man boobs. En los gimnasios siempre hay más de un aparato que permite ejercitar esta parte del cuerpo pero para los que no pueden o quieren pagar un gimnasio o simplemente no tienen tiempo pueden hacer estos ejercicios desde la comodidad de casita. Advertencia: no me hago responsable si se lastiman por estarse carcajeando a media rutina ya que el narrador tiene la voz del Anticristo 2007 (jajaja, que pend...).